10月1日。30日間プランクチャレンジを開始します！！

30秒から始めて、1日ずつ10秒増加してみます。

厳しいルールだと思いますが、頑張ってみます。

正直最後の方は5分とかになるけど、本当にいけるのか？ってレベルできついと思う。

休養日が必要だと思うのだが、程度がわからん。